🏆 Os 10 melhores livros sobre Musculação e Hipertrofia Muscular

Malhar secar definir: a Ciência da Musculação

Mesmo se exercitando todos os dias, muita gente não consegue ver resultados de seus esforços. Para lidar com problemas iguais a esse, o autor traz...

Nada de fórmulas mágicas nem promessas milagrosas, só técnicas cientificamente comprovadas, estratégias sensatas e os resultados que você...

A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores,...

Escolha entre 381 exercícios e entre 116 programas de treinamento de força organizados de acordo com a duração da sessão de treino, o prazo...

Esta obra reúne o vasto conhecimento que Arnold Schwarzenegger acumulou em seus mais de 35 anos de experiencia em fisiculturismo, sendo fonte de...

Este é um guia visual para o incremento da musculatura e da força – requisitos indispensáveis para otimizar a forma física, mas também para...

Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas...

Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento no mundo, apresenta nesta obra os conceitos, métodos, exercícios e...

‘Cinesiologia e musculação’ apresenta uma lista de exercícios e orienta o leitor sobre sua execução. Este livro demonstra, por meio...

Este Manual da musculação competitiva apresenta os principais aspectos teóricos e práticos das modalidades competitivas do treinamento de força,...